6.炖盅加入配料，比如红枣红参石斛瘦肉排骨鸡肉等等，大家随意吧！我加的是鸡胸肉，因为脂肪含量小，花胶里面98%是蛋白质，零脂肪，吃了并不会发胖。

渔小华的故事：

我是一名土生土长的渔民家族小妹，

大家都叫我“渔小华”。

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这是我们广东的至宝

有“海底黄金”之称的——花胶

在我们家乡

10户有8户都在手工製做花胶海产，它就是我们的生活来源

成都哪里有鱼胶卖坐月子吃哪种花胶好孕妇吃什么品种花胶好鳝鱼花胶闵鱼肚价格,3、适量姜丝、葱和料酒在锅里煮开，再放入鱼胶煮10分钟沥干，再用清水滚5分钟，春夏季需浸煨三次，秋冬季则需浸煨五次。起锅，洗净后就可以用于炖和烹饪。

▲吃半个月：你会发现睡眠好了，晚上能早些入睡了，睡眠时间变长了，起夜的情况变少了，以前总在半夜醒来就难以入睡的人，也能睡一个整觉了；

▲吃上几个月：你会发现脾胃不虚了，口苦口臭没了，胃口变好了，面色红润了，整个人容光焕发；

▲吃上半年以上：你会看到体型发生变化，痰湿体质有了改善，每天睡醒都特有精神，充满活力，看着更加健康、年轻。

?调节肠胃——俗话说“十人九胃”，肠胃不好，再好的营养也不被吸收。很多古书记载燕窝调理肠胃功效显著。燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。wangbaiwei,xiaosendemama3,yfr,ajiajiayujiao,NewZealandZRB,shans,haitianxin,maxiaoya,jincieryi,lyn,

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