上篇文章中我们就优雅体态的培养、护肤小妙招、日常穿搭技巧以及内在气质的培养四个方面，详细的分享了提升自身气质的小技巧。这篇文章中我们将从护发养发、减肥和打造精致妆容这三个方面继续改变自己的气质，学习如何做一个精致的气质女生，大家记得收藏保存哦~护发养发小妙招:41.一定不要熬夜，熬夜就会导致脱发。42.头发也是需要防晒的，经常被暴晒会让头发变得干枯、毛躁。43.尽量选使用含氨基酸或者硅油的洗发水，可以减少掉发。44.头发是需要经常修剪的，既可以维持造型，也可以防止分叉。45.常喝黑米、黑豆、黑芝麻磨成的豆浆，可以让头发乌黑油亮。46.坚持用40度左右的温水洗头，过热或过冷的水都会伤害头发。47.洗头的时候使用护发素或者发膜。48.洗发水要先在手中摩擦出泡沫之后再涂抹在头发上。一头浓密、黑亮的秀发相当于女生的第二张脸，从头发可以看出一个人对生活态度和气质修养，所以要让头发为自己气质的提升锦上添花。减肥小妙招：49.吃完饭先站立30分钟再坐下。50.下午六点以后不要吃任何东西。51.少食多餐，细嚼慢咽。52.晚上慢跑或快走40分钟。53.不要节食减肥，对身体的伤害很大，要用合理饮食+运动的方法健康瘦身。54.早上6—9点是身体代谢最旺盛的时候，卡路里多的食物，可以放在这个时候吃。55.用餐时间一定要固定，这样才可以养成有规律的身体消耗。56.多泡澡、多泡脚、多喝温水都可以提高身体的新陈代谢。57.早餐前喝杯咖啡可以抑制食欲。58.餐前少量喝汤，可以增加饱腹感。59.游泳是一项性价比非常高的有氧运动，不仅对人体关节没有冲击，能量消耗还大于跑步。60.少吃小麦制品，容易发胖的同时还会促进食欲。61.每餐坚持只吃七分饱。一副好的身材不仅会给人留下很好的第一印象，还可以让人拥有自信，由内而外散发的自信，才是女孩子最重要的气质。打造精致妆容的小技巧：62.腮红不仅可以提亮气色，还有修容的效果。63.眼线下垂显得无辜，眼线上挑显得自信，技法无好坏，取个人所需。64.妆容只突出一个重点就好，眼妆浓口红就淡，口红浓眼妆就淡。65.干皮的定妆选喷雾，油皮选散粉和粉饼。66.冷皮选粉色系腮红，暖皮更适合橘色系腮红。67.把遮瑕涂在粉底之前，更显自然。68.选择适合自己的眉形，从视觉上会有瘦脸效果。69.泪沟、法令纹明显的地方可以用浅色的遮瑕提亮。70.粉底液和液体高光混合底妆会更透亮。71.底妆完成之后，把双手搓热捂一会，会更加服帖。72.单眼皮肿眼泡要避免用珠光色眼影。73.不适合的口红颜色和别的口红混涂，可以发现不一样的惊喜。74.画眼影前先打底，可以均匀肤色，让眼妆更干净。75.色号比较深的口红，只涂一半，然后用棉签晕染过渡到边缘会更显年轻。76.粉底色号尽量选择和脖子颜色一样的色号。77.眉骨上上一点高光会让面部立体很多。化妆是每个女孩子都要学习的必修课程，一份精致妆容不仅可以修饰你的面部缺陷，更会让你的脸庞与整体气质相得益彰，所以，气质的提升离不开完美的妆容。世界上从来没有丑女人，只有懒女人。一个女人最好的状态就是眼睛里写满故事，脸上却不见半点风霜。漂亮三分靠长相，气质七分靠培养，所以从现在开始行动起来吧，一定会发现最美的自己。


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