有时候孩子不爱吃饭有可能是缺锌了，但孩子缺锌只影响吃饭吗？

缺锌是宝宝成长过程中最普遍的营养缺乏问题之一，但却因为前期症状不明显而常常被家长忽视。我国少年儿童的缺锌率竟高达60%，也就是说每2个孩子中就有1个缺锌！

孩子缺锌还会引起许多其它不适症状。

正处于成长发育期的孩子，锌摄入量不足，会直接影响到身体及智力发育。

而比缺锌更可怕的是，很多家长对于相关知识一无所知！

锌是一种微量元素,是体内必不可少的成分之一。所谓微量元素,是机体中含量小于0.%的元素,不要小看这含量不高的元素,正是各种宏量和微量元素构成了人体组织,并维持各类生理功能。

孩子缺锌会引起厌食偏食、大脑发育不良和多动症等，长期缺锌还会引发侏儒症、智力障碍等，严重影响孩子的一生。

1、孩子的免疫力会弱化

主要表现为经常感冒，时不时还会出现低热，这部分孩子在夜间睡觉时还会有盗汗、虚汗症状。也有一部分孩子，他们的呼吸道防御力变弱，所以会反反复复被病菌侵袭；

2、皮肤问题

孩子缺锌还表现在指甲上有白斑，舌苔呈现地图状，指缘附近总是长倒刺，这些还算是缺锌程度较轻。如果孩子皮肤患有皮炎或是湿疹，且较难治愈，这就说明孩子缺锌情况较严重。

3、智育迟缓

锌元素能够帮助孩子大脑发育，一旦孩子身体内的锌元素量不足，这时就可能会出现脑部发育速度变慢，同时也会使孩子反应速度变慢、注意力也不能很好地集中，部分孩子还可能会有多动症。

4、生长滞缓

一般情况下，如果孩子缺锌情况较为严重，孩子的生长速度也会受到影响，主要是因为营养素跟不上身体发育所需量，所以这就导致他们的身高以及体重量增长受限，尤其是身高，缺锌严重的孩子，他们的身高多数比正常孩子矮3~6厘米。

5、消化功能减退

其主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食的症状，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。

6、宝宝食欲减退

宝宝的食欲减退，没有饥饿感，对任何食物都没有兴趣，挑食、厌食甚至拒食，这样会形成恶性循环，身体内的锌很难得到补充。

注意饮食习惯：不要让孩子养成偏食、挑食的习惯，让孩子养成良好的饮食习惯。锌主要含于肉类与谷物中。缺锌时，以食欲减退、生长迟缓、异食癖和皮炎为突出表现，多发生小于6岁的小儿。食补是最好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。

适当食用富锌食品，比如动物肝脏、瘦肉、蛋、核桃、牡蛎(生蚝)、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物，这些平时多吃，一般是不会造成缺锌的。一般来说，动物性食物中所含锌量要比植物性食物更高。但给孩子吃富锌食品时，要坚持适量的原则。正常成人每日摄取锌10～20毫克即可维持平衡。

服用补锌剂：如果发现孩子出现缺锌症状，可选择为宝宝补充锌，同时补充多种维生素，让宝宝活力满满。

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施贝安燕窝酸乳钛锌，既能提供宝宝足量的锌，还可以为宝宝补充复合矿物质、复合维生素等多种维生素。

其中锌和维生素A都参与宝宝体内许多重要的生命过程，如核酸和蛋白质的合成、维持膜系统的稳定性等。

维生素A进入宝宝体内后在需要时才会转换成维生素A，不会因过量引起积蓄。

维生素B2，是一种水溶性B族维生素，能维持皮肤和粘膜的健康，是能量代谢中不可缺少的成分。

N-乙酰神经氨酸（燕窝酸）有助于宝宝大脑和神经系统健康发育形成，一旦缺乏会引起宝宝食欲减退。

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