奶香红薯窝窝头,粗粮有益健康
窝窝头,中国北方地区常见的面食。采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料,其中的纤维素含量很高。如今的窝窝头已经是一种绿色、营养、健康的美食了,因粗粮对身体健康很有好处,因此广受现在消费者的喜爱。 历史记载 窝窝头起源的历史是不可考了,但我们知道至少在明朝已经有这个名称,即是去今有三百多年的历史了。 李光庭著《乡言解颐》卷五,载刘宽夫《日下七事诗》,末章中说及“爱窝窝”,小注云,“窝窝以糯米粉为之,状如元宵粉荔,中有糖馅,蒸熟外糁自粉,上作一凹,故名窝窝。田间所食则用杂粮面为之,大或至斤许,其下一窝如旧而复之。茶馆所制甚小,曰爱窝窝,相传明世中富有嗜之者,因名御爱窝窝,今但曰爱而已”。 照这样说,爱窝窝由于御爱窝窝的缩称,那么可见窝窝头的名称在明朝那时候已经有了。 奶香红薯窝窝头 食材:g新鲜红薯、g玉米粉、20g奶粉 做法: 1)准备好红薯、玉米粉、奶粉。2)红薯削皮切薄片。3)用微波专用保鲜袋装好。4)放入微波炉;高火叮3分钟即熟。5)趁热把红薯压成泥。6)放入装有玉米面和奶粉的碗中拌匀。7)加入少许开水和匀。静置15分钟,让面粉与红薯充分融合。8)取小块面团于手中,搓成长圆形。9)用食指在面团底部戳一个窝,这样是为了使玉米面容易蒸熟。10)全部面团做好8个窝头。11)放入锅中,隔水蒸20分钟。 奶香红薯窝窝头 (图文来源网络,侵删) 泗州薯业粉丝过亿红薯粉丝 少儿吃的健康 青年吃的快乐 年长吃的舒心 购买方式 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
转载请注明地址:http://www.yanwof.com/ywxw/10226.html
- 上一篇文章: 园所动态芮城县党政机关幼儿园开展l
- 下一篇文章: 学会西葫芦这做法,补钙效果比牛奶还好,早