古代，燕窝贵为贡品，只出现在皇家、官家的餐桌上，平民百姓只能望而却步；而随着经济的飞速发展，燕窝已逐渐进入寻常百姓家，成为大家日常进补的养生佳品。

然而，还是会有人说：“燕窝这么贵，我们老百姓哪里能吃得起？”

燕窝贵吗？不贵！

下面且看小编来细细分析~

一斤燕窝，看着很多很贵，猜猜看，一斤燕窝能吃多久？

如果每次吃燕窝3-4克，隔天吃一次，就等于每周大概吃燕窝9-12克。

一斤燕窝=克燕窝。

克燕窝就能吃42周-55周！

55周是多长时间？一年才只有52周！

也就是说，一斤（克）燕窝大概足够成年人吃一年！

算下来，每月吃燕窝花费-1元左右，每次吃燕窝只需花费80-元左右！

70元能买什么？

可以去星巴克买两杯咖啡，提提神。

或许可以用来买点小零食，解解馋。

更可以用来买燕窝，为自己的健康与美丽充值！比喝杯咖啡，吃点零食更有意义！

燕窝真心不贵！

燕窝真心不贵！

价值少则几百，多则几千、甚至上万元的衣服和包包，你都会毫不犹豫地买下来。但没有燕窝呵护你的脸，有多华丽的衣服也会黯然失色。

燕窝真心不贵！

比起燕窝，化妆品的价钱有可能更高。每个月买面霜、乳液、精华、眼霜、粉底、唇膏……如果按照兰蔻的价格，一个月大概要花费元，这就远远超出了吃燕窝每个月的花费，而且，长期吃燕窝比长期化妆更为安全！

长期用化妆品在你的脸上涂涂抹抹，容易令肌肤受损，失去弹性；长期坚持吃燕窝就不用担心皮肤变差，相反，你的皮肤会变得自然白皙柔润。

为了拥有好气色好肌肤，你愿意每天吃燕窝，还是每天把各种瓶瓶罐罐往脸上抹？

除了说燕窝很贵吃不起，也有人说：“虽然燕窝不算贵，但感觉吃了没效果。”

为什么别人吃燕窝有效果，

你却说没效果？

吃燕窝有没有效果，最大的因素还是得看——坚持。

燕窝不贵，贵在坚持！为什么要坚持吃燕窝？

人体各器官细胞更新都是有周期的：胃部细胞7天更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次；红血球细胞天更新一次；肝脏细胞天更新一次；一年左右的时间内，身体98%的细胞都会被更新一次，而骨细胞更新需要长达7年之久！

所以，吃燕窝改善体质、保养肌肤，并不是一朝一夕就能有成效的，给身体改变的时间，你将变得更健康、更美丽！

燕窝坚持吃多久才有效果？

①坚持吃燕窝1个月，你会发现喉咙滋润了、呼吸也顺畅了。燕窝中的唾液酸能修复肺部受损细胞，促进细胞新陈代谢，加快肺部新细胞替换旧细胞的速度，从而清除肺部积聚的毒素，祛痰止咳，达到清肺的作用。

②坚持吃燕窝3个月，你会发现皮肤开始水润了。燕窝中的表皮生长因子能有效改善皮肤微循环，为肌肤提供良好的营养环境，同时能增强肌肤亲水性和贮水量，令肌肤时刻保持水润。

③坚持吃燕窝6个月，你会发现皮肤变得光泽靓丽。燕窝中的表皮生长因子能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，令因为痘印、疤痕等原因形成受损的肌肤得到修复，恢复光洁与平滑。

④坚持吃燕窝9个月，老烟枪们会发现，肺部滋润了许多，不再频繁咳嗽了，呼吸也更加顺畅了。燕窝性平味甘不刺激，能补肺养阴、止咳化痰，是不可多得的“洗肺”佳品。

⑤坚持吃燕窝1年，你会发现脸上的细纹变少了，色斑也渐渐淡化了。燕窝中的表皮生长因子可以加快肌肤细胞再生的速度，使新生细胞迅速代替衰老细胞，修复老化的胶原纤维与弹性纤维，还原肌肤的弹性，令肌肤更紧致。它还能降低肌肤中黑色素与有色细胞的含量，令肌肤白皙透亮。

为了美丽，为了健康，吃燕窝都是一项得大于失的投资。活得自信，活得美丽，活得优雅，姐妹们都该好好把握机会，在最好的年华，别错过最美好的自己。

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