人们喜食燕窝，那可不是只发生在现在这个时候了，我们中国人吃燕窝，可以追溯到明朝，那时候，燕窝已经成为了王宫贵族最爱吃的美食了。

燕窝，不仅是因为味道好而受欢迎，还因为具有强大的功效。对于女性而言，天生就身子骨弱的她们，更需要一些照顾，需要营养多的补品，而燕窝就是再合适不过的了。

就女人而言，天生的体寒、阴气又较重，每个月还会有那么几天不舒服，甚至到了生孩子时会元气大伤等等，这些都会给身体造成不同的伤害。

而她们，又非常注重自身的皮肤、容颜，不希望皮肤迅速老化，容易迅速老去。所以，就会想尽办法吃一些营养品，而燕窝，无疑是其中效果显著的，因为它对女人的作用确实大。

女人吃燕窝功效之抗疲劳

繁重的家务活，照顾家里家外的，每天都让女人疲惫不堪。若是有燕窝的话，常吃的女人就会消除疲劳，因为燕窝中含有一种抗疲劳的成分，可有效改善女人劳累的情况。

女人吃燕窝功效之抗衰老

最先研究发现燕窝中含有一种超强抗氧化剂，其具有排毒的功效，特别是对于女性而言长期食用就具有抗衰老的作用。容颜常驻，这是每一个女人的梦想，而燕窝虽然不能真的让你永葆青春，但却能缓解女人衰老的速度。

女人吃燕窝功效之提高抵抗力

身子骨弱的人，就特别容易患病，特别是女人。所以，如果在不吃药的情况下还能提高免疫力，这对女人来说就是极好的事情了。这不，燕窝中有一种物质，可以促进淋巴细胞的分裂作用，常吃的女人抵抗力自然而言就高了。

女人吃燕窝功效之安胎

孕期的女人，大人和胎儿都需要许多的营养，这时候，能常吃燕窝就是极好的，它除了能达到“一人吃，两人补”的功效外，还能促进胎儿发育，在准妈妈肚中就能提高抵抗力。

燕窝作为传统名贵食品之一，有的人觉得燕窝是明星或有钱人吃的，普通人根本吃不起，算完这笔账，是不是觉得燕窝人人都可以吃！

有的人说在市面商行燕窝被誉为高档滋补食材，吃得起但也不便宜。其实是包装和营销还有零售商的层层成本叠加导致的。

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