从备孕到产后，坚持食用燕窝，会有惊人效果
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燕窝具有养阴、润燥、益气、补中等作用 燕窝里面含有多种天然营养素和矿物质 对人体好处多多，并且极易吸收 长期食用燕窝 可滋阴补肾、润肺养颜、消热健脾 尤其对医治后天免疫功能丧失有良好作用 凡事贵在坚持，吃燕窝也一样。 坚持吃燕窝3个月以上， 会有不一样的变化 到底会给身体带来什么呢？ 下面，来教妳吃燕窝，给妳三个月，让自己脱胎换骨！ 1、还原健康真我 坚持一个月以上：妳会感到疲劳正在渐渐远离妳... 燕窝含有丰富的活性蛋白和矿物质及碳水化合物，可以为劳累的身心补充营养，调节内分泌，让妳活力满满！ 坚持两个月以上：妳会觉得焦虑和压力渐渐得以释放... 燕窝滋阴养胃，脾胃好了，肝也跟着好起来。另外，适当的吃点燕窝甜品，也可以舒缓紧张的情绪。 坚持三个月以上：妳会感觉自身的免疫力在渐渐提升... 燕窝富含的唾液酸可以有效阻止病菌入侵人体，形成强而有力的“盾牌”，保护人体，从而达到增强人体免疫力的作用。 建议与西洋参、鸡蛋、小米等有助于增强体质。提高免疫力的食材搭配，可以有效防止流感病毒的入侵，增加元气，消除亚健康状态。 2、延缓肌肤衰老 坚持一个月以上：妳会发觉肌肤开始润滑了... 燕窝中的表皮生长因子能促进肌肤再生；当中的胶原蛋白，能增加肌肤贮水量，保持水润弹性。 坚持两个月以上：妳会感到脸上的斑点没以前那麽深了.. 燕窝中的表皮生长因子能能刺激肌肤细胞的再生和修复，改善色素沈淀和色斑，促进皮肤微循环，令肌肤保持白皙嫩滑。 坚持三个月以上：妳会看到自己的脸色在慢慢的变好... 燕窝能调节内分泌，促进微循环，体内循环好了，自然能收获红润的好气色。 建议与红枣、红糖、黑芝麻等有助于补气血的食材搭配，可以有效改善暗黄脸色，还妳健康好气色。 3、带来好“孕”气 从备孕到产后，坚持食用燕窝1年以上，会有惊人效果： 备孕前坚持90~天以上：妳会感到自己的体质在逐渐变强... 吃燕窝补充“唾液酸”和“蛋白质”，能增强自身免疫力，身体调整到最佳状态；还能够养血暖宫，调节内分泌。 怀孕坚持三个月以上：妳会发现疲倦感在慢慢减少... 孕妈妈在孕早期、孕中期、孕晚期的三大阶段中，身体都会发生一定的变化，如果怀孕期间可以坚持食用燕窝，不仅能增强孕妇自身的免疫能力、皮肤更白皙细腻，还能为胎儿快速提供营养补给。同时还能还能减弱妊娠反应，睡得更安稳。 产后坚持一个月以上：妳会感到身体的元气在慢慢的恢复... 产后妈妈元气大伤，又不适合大补，燕窝性平味甘，不温不燥不寒凉，非常适合产后女妈妈食用。 建议与红豆、黑糯米等有助于补血补气、清淤血的食材搭配，可以有效促进体内新陈代谢，快速修复身体各机能。 4、清肺护肺 坚持一个月以上：妳会发觉喉咙不再动不动就发干发痒... 燕窝甘淡平，对肺部不会造成刺激，同时当中富含唾液酸、各种矿物质、胶原蛋白等，能够很好地修复长期吸烟对肺部造成的损害，改善呼吸系统循环。 坚持两个月以上：妳会感觉咽炎的状况逐渐得以缓解... 燕窝中的唾液酸能修复肺部受损细胞，促进细胞新陈代谢，慢慢将肺部积聚的毒素排出，从而达到清肺的效果。 坚持三个月以上：妳会发现呼吸比以前顺畅许多... 燕窝补肺养阴、化痰止咳。长期食用，对呼吸系统疾病（肺结核、气管炎、支气管炎等）有一定的改善作用，肺部炎症得到清理，呼吸也会变得顺畅些。 建议与罗汉果、青橄榄等有助于清热利咽，生津解毒的食材搭配，可以有效改善肺部、支气管等问题。 5、提升宝宝记忆力 坚持一~两个月以上：妳会看到宝宝越来越精神了... 增强记忆力，首先要有饱满的精神去集中，燕窝中大量的蛋白质能为宝宝补充所需的营养素，能抗精神疲乏，使其精神抖擞。 坚持三个月以上：妳会发觉宝宝越来越聪明了... 燕窝中含有大量的“燕窝酸”，它是神经细胞膜及突触的营养素,可以促进大脑神经细胞的信息传递速度，对宝宝的智力和记忆力发育很有帮助。 建议与核桃露、鸡蛋等有助于补脑益智的食材搭配，可以有效促进宝宝大脑发育。 6、增强老人代谢功能 坚持三个月以上：妳会觉得自己的身体状态比同龄人好许多... 燕窝中大量的优质蛋白质能维持营养吸收与代谢的平衡，对于延缓人体器衰老有一定的帮助。 建议与蓝莓、苹果、花生等有助于延缓身体各脏器衰老的食材搭配，可以有效增强人体代谢功能，预防身体各机能老化。 当然，燕窝的效果作用到每一个人身上会不同，并非绝对性，毕竟体质因人而异，个人的肠胃、对于营养的吸收能力也会有所不同。 那么，每天一碗燕窝坚持吃 会有哪些作用呢？ 坚持吃燕窝，滋阴养颜保持皮肤光泽、延缓皮肤松弛、预防细纹 对于女性而言，滋阴尤其重要 阴气虚弱的话，容易出现一系列亚健康症状 常有人说 XX食物滋阴养颜，女人要多吃 其实燕窝就是养阴小能手 另外人体皮肤的更新周期至少28天 调整皮肤状态最快的办法是用药 用药效果快，可也最伤身体 燕窝药食同源 有药品的修复作用，却没有药品带来的副作用 通常坚持食用燕窝3个月及以上 皮肤改善效果最明显 坚持吃燕窝，改善精神状态睡眠质量明显提高 根据现代科学研究和吃燕窝的例子表明 吃燕窝最先感受到的是睡眠质量得到改善 若你临睡前2小时吃一盅燕窝 当晚的睡眠质量明显变好 另外，燕窝还具有调节脑疲劳，减缓神经劳损的作用 坚持吃燕窝，提高抵抗力抗氧化，增强免疫力 唾液酸是燕窝中主要的生物活性成分 含量高达8%—10% 唾液酸除了能够调理神经紧张之外 还对人体生理和生化功具有重要的调节作用 动物实验表明： 唾液酸能抗氧化，抑制由于过氧化氢引起的细胞死亡 能辅助T淋巴转化，增强免疫力 坚持吃燕窝，燃烧脂肪瘦身减肥、补充能量 燕窝中的胶原蛋白 能增强和延长分解代谢（燃烧脂肪）过程 达到化解脂肪、减肥的目的 另外，燕窝是「高蛋白、低脂肪」的补品 长期进食燕窝也不会增加体内的脂肪 根据调查表明，许多明星减肥期间 都会大量进食燕窝补充能量、燃烧脂肪 坚持吃燕窝，调节肠胃更利于人体营养吸收 俗话说「十人九胃」 肠胃不好，再好的营养也不被吸收 很多古书记载燕窝调理肠胃功效显著 燕窝能使金水相生，肾气滋于肺 而胃气亦得以安，食品中之最驯良者 曹雪芹的《红楼梦》里 薛宝钗就就曾建议过林黛玉选择吃燕窝作为补养品 坚持吃燕窝，产后修复帮助伤口愈合，大补元气 燕窝中的EGF 能够有效促进皮肤修复和再生 修复淡化妊娠纹 另外产妇由于分娩会大伤元气 燕窝是良好的温性滋补佳品 循序渐进的调养 可让产妇的身体和精神得到较好的恢复 总而言之，坚持才是硬道理！强者恒强，只因他们并不贪恋三分钟热度，而是享受一辈子的坚持。只要不放弃，每天或隔天一次坚持3~5克的燕窝食量（儿童1~2克），妳会看到惊喜！ 赞赏 |
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