坚持吃燕窝的效果让你大不一样教你选燕窝
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青少年白癜风防治援助项目 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/ 如果说，给自己90天的时间，燕窝可以给你一个不一样的自己，你是否愿意尝试呢？ 行为心理学的研究表明：21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。所以，以“21天习惯养成”为基础，至少要坚持90天以上，燕窝会给你意想不到的惊喜！ 1还原健康真我 坚持30天以上：你会感到疲劳正在渐渐远离你... 为工作奔波的人很容易精力透支，导致精神不振、气色不佳等情况。燕窝含有丰富的活性蛋白和矿物质及碳水化合物，可以为劳累的身心补充营养，调节内分泌，让你活力满满！ 建议与核桃、枸杞、梨等有助于缓解身体各机能疲劳的食材搭配，可以有效对抗疲劳，提升精力！ 坚持60天以上：你会觉得焦虑和压力渐渐得以释放... 现代人经常熬夜、应酬，肝功能会逐渐减弱，产生肝火，容易出现易怒、失眠等症状。而脾胃和肝两者之间是相互约束的。燕窝滋阴养胃，脾胃好了，肝也跟着好起来。另外，适当的吃点燕窝甜品，也可以舒缓紧张的情绪。 建议与香蕉、牛奶等可以振奋精神、抗焦虑的食材搭配，可以有效净化繁杂思绪、提神又醒脑！ 坚持90天以上:你会感觉自身的免疫力在渐渐提升... 生活节奏加快，许多现代人都处于亚健康状态，会容易免疫力低下。燕窝富含的唾液酸可以有效阻止病菌入侵人体，形成强而有力的“盾牌”，保护人体，从而达到增强人体免疫力的作用。 建议与西洋参、鸡蛋、小米等有助于增强体质。提高免疫力的食材搭配，可以有效防止流感病毒的入侵，增加元气，消除亚健康状态。 2延缓肌肤衰老 坚持30天以上：你会发觉肌肤开始润滑了... 想要防止肌肤下垂、松弛等肌肤问题的出现，当然要从修复肌肤受损细胞和增加胶原蛋白开始。燕窝中的表皮生长因子能促进肌肤再生；当中的胶原蛋白，能增加肌肤贮水量，保持水润弹性。 建议与银耳、百合等对肌肤有益的食材搭配，可以有效养出水润肌，令肌肤更紧致光滑。 坚持60天以上：你会感到脸上的斑点没以前那么深了.. 所谓一白遮百丑，要想有嫩滑白皙的肌肤，就得将体内的黑色素清出体外，燕窝中的表皮生长因子能能刺激肌肤细胞的再生和修复，改善色素沉淀和色斑，促进皮肤微循环，令肌肤保持白皙嫩滑。 建议与番薯、燕麦、草莓等有助于通肠的粗纤维食物搭配，可以有效清除体内黑色素，减少色素沉着。 坚持90天以上：你会看到自己的脸色在慢慢的变好... 为肌肤注入好气色，呈现白里透红的状态绝对能大大减龄哦。燕窝能调节内分泌，促进微循环，体内循环好了，自然能收获红润的好气色。 建议与红枣、红糖、黑芝麻等有助于补气血的食材搭配，可以有效改善暗黄脸色，还你健康好气色。 3带来好“孕”气 从备孕到产后，坚持食用燕窝1年以上，会有惊人效果： 备孕前坚持90~天以上：你会感到自己的体质在逐渐变强... 女性免疫力差、宫寒等情况都会影响受孕。吃燕窝补充“唾液酸”和“蛋白质”，能增强自身免疫力，身体调整到最佳状态；还能够养血暖宫，调节内分泌。 建议与红小豆、山药、红枣等有助于益气健脾、暖宫补血的食材搭配，可以有效改善体质、养宫养血。 怀孕坚持90天以上：你会发现疲倦感在慢慢减少... 孕妈妈在孕早期、孕中期、孕晚期的三大阶段中，身体都会发生一定的变化，如果怀孕期间可以坚持食用燕窝，不仅能增强孕妇自身的免疫能力、皮肤更白皙细腻，还能为胎儿快速提供营养补给。同时还能还能减弱妊娠反应，睡得更安稳。 建议与莲子、火龙果、蜂蜜等有助于养心安神、补充叶酸、调理肠胃的食材搭配，既能摄入营养元素，又能减轻孕妈的疲劳现象。 产后坚持30天以上：你会感到身体的元气在慢慢的恢复... 产后妈妈元气大伤，又不适合大补，燕窝性平味甘，不温不燥不寒凉，非常适合产后女妈妈食用。 建议与红豆、黑糯米等有助于补血补气、清淤血的食材搭配，可以有效促进体内新陈代谢，快速修复身体各机能。 4清肺护肺 坚持30天以上：你会发觉喉咙不再动不动就发干发痒... 都知道吸烟有害健康，但盲目、强制戒烟也会有身体造成危害。燕窝甘淡平，对肺部不会造成刺激，同时当中富含唾液酸、各种矿物质、胶原蛋白等，能够很好地修复长期吸烟对肺部造成的损害，改善呼吸系统循环。 建议与雪梨、银耳等可以生津润燥、益气清肠的食材搭配，可以有效修复肺部受损细胞，达到润肺的作用。 坚持60天以上：你会感觉咽炎的状况逐渐得以缓解... 燕窝中的唾液酸能修复肺部受损细胞，促进细胞新陈代谢，慢慢将肺部积聚的毒素排出，从而达到清肺的效果。 建议与蜂蜜、百合、山药等有助于肺排毒的食材搭配，可以有效治疗肺燥咳嗽等症状。 坚持90天以上：你会发现呼吸比以前顺畅许多... 燕窝补肺养阴、化痰止咳。长期食用，对呼吸系统疾病（肺结核、气管炎、支气管炎等）有一定的改善作用，肺部炎症得到清理，呼吸也会变得顺畅些。 建议与罗汉果、青橄榄等有助于清热利咽，生津解毒的食材搭配，可以有效改善肺部、支气管等问题。 5提升宝宝记忆力 坚持30~60天以上：你会看到宝宝越来越精神了... 小孩子的记忆力不如成人，这是毋庸置疑的，平时除了增加与宝宝之间的互动，增强他们记忆力集中外，有针对性的饮食辅助也能帮助宝宝提升记忆力，燕窝肯定是宝宝提高记忆力的首选！ 增强记忆力，首先要有饱满的精神去集中，燕窝中大量的蛋白质能为宝宝补充所需的营养素，能抗精神疲乏，使其精神抖擞。 建议与香蕉牛奶、橙汁等有助于缓解疲劳、增强抵抗力的食材搭配，可以有效维持精神稳定、提高专心度。 坚持90天以上：你会发觉宝宝越来越聪明了... 燕窝中含有大量的“燕窝酸”，它是神经细胞膜及突触的营养素,可以促进大脑神经细胞的信息传递速度，对宝宝的智力和记忆力发育很有帮助。 建议与核桃露、鸡蛋等有助于补脑益智的食材搭配，可以有效促进宝宝大脑发育。 6增强老人代谢功能 坚持90天以上：你会觉得自己的身体状态比同龄人好许多... 随着年龄的增长，老年人的新陈代谢速度会越来越低。吃进去的营养难以吸收，容易出现便秘、口干舌燥等症状，加速人体器官的老化。燕窝中大量的优质蛋白质能维持营养吸收与代谢的平衡，对于延缓人体器衰老有一定的帮助。 建议与蓝莓、苹果、花生等有助于延缓身体各脏器衰老的食材搭配，可以有效增强人体代谢功能，预防身体各机能老化。 那么挑选品质优秀的燕窝酒很重要了，现在让我们来看看挑选燕窝的技巧。 01看颜色 天然的屋燕呈象牙白色、灰白色或微黄色，天然的洞燕呈红色、浅红色或微黄色。如果燕窝本身颜色白得不自然，当中的细毛也很难看到，这很有可能经过漂白处理。 优质的原料，从燕屋中采摘下来后，有可能只存在较少的细毛，在经过多道工序挑毛后，也存在看上去没有细毛的情况。 02 闻味道 天然燕窝本身就会有淡淡的腥味和霉味，这是因为燕屋为了适应金丝燕的居住，一般是全水泥结构或防腐木结构，密闭性好，透气度较差，环境较潮湿，令燕窝自然有一股腥味和霉味。 如果购买燕窝时，燕窝闻起来有一股刺鼻的药水味，燕窝就有可能经过药水的浸泡加工，不建议购买。 03 看外观 一般燕盏盏身纹理较清晰，囊丝结构自然呈网状。干挑燕窝囊丝相对多，半干挑燕窝囊丝极少。无论囊丝的多或少，如果是经过补碎的燕窝，囊丝结构会出现不规则。 04 看细毛 只要是天然的燕窝，肯定大多数都会有杂质和细毛，挑毛师技术再好，只要是手工挑毛的，都很难达到百分之百干净。如果燕窝看上去非常干净，泡发后连一点杂质和细小绒毛都没有的，就有可能是经过漂白或化学除毛的燕窝。 优质的原料，从燕屋中采摘下来后，有可能只存在较少的细毛，在经过多道工序挑毛后，也存在看上去没有细毛的情况。 05 称重量 通常一盏毛燕的重量约为7-12克，挑毛修角后重量约为4-9克左右。当然，这需要视乎燕盏的大小，也有高于9克的燕盏，这些燕盏一般盏型大且饱满。如果盏型相对较小且不够饱满，重量却高于8-9克的燕盏，有可能经过掺水、刷胶或补碎增重。 06 看发头 天然燕窝泡发后，丝丝分明，不结块。泡发4-6小时后，一般发头约为6-8倍，达到10倍发头的燕窝数量极少。如果燕窝的发头过大或过小，当中就有可能刷胶，或是被添加鱼胶、白木耳、薯粉、膨化剂等物质，不建议选购。 07 摸看燕丝 优质燕窝泡发后，丝条纹理清晰，呈半透明状，具有弹性，轻轻拉扯不容易拉断，放在指尖轻揉，不会成糨糊状。 08 摸干度 燕窝干度足够，才会不容易滋生细菌和发霉。零售燕窝的干度一般达98%左右，批发燕窝的干度一般达90%左右。针对于98%左右干的燕窝，用手摸燕窝的表面，表面够干爽，轻摸燕角和底座，手感较硬较脆。 09 烧燕丝 掰一小块燕窝用火烧一下，天然燕窝中含有蛋白质，燃烧时会有类似头发烧焦的味道。假燕窝或刷胶的燕窝，燃烧时会有类似塑料品燃烧的刺鼻味道，近年来，燕窝市场正规后，假燕窝现象基本没有了。 10 尝味道 天然燕窝在炖煮后会有蛋清香味，口感清香爽口，略有弹性。如果炖煮后有腥味或胶味，或者短时间炖煮就成烂糊状，这就有可能不是天然燕窝。 看了以上10个选购燕窝的小技巧，希望窝友们能擦亮双眼，将这些小技巧用于实践，选购到价美物廉的优质燕窝~ 预览时标签不可点 |
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