但经常会听到有人说：补品我吃了不少，可是虚不受补，一补就上火啊。如今很多人都在进补，信奉各种山珍海味，但是往往忽略了“虚不受补”，或者很多人知道这个概念，但其实没有真正理解。

身体好坏，脾胃说了算

有统计显示，全球5亿胃病患者，中国就占1.亿，是名副其实的“胃病大国”。中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，如果脾胃功能受损，就会引发多种疾病。

胃功能不好，必然会影响脾的运化，临床上患者往往同时出现食欲不振、饭后腹部胀饱、消化不良等症状。

中医认为，脾具有“土”的特性，土很容易吸水，湿气进入体内最容易伤脾，而现代人大多都存在“脾湿”问题。

脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病。相反，脾胃健运，能让身体气血充足，保证各个器官有条不紊地工作。

脾胃受伤五脏遭殃

心脏病要从脾胃治——脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。

肝与脾胃互相影响——脾胃会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。

脾胃虚最先影响肺——肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。

然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。

脾虚往往肾也虚——人的精力充沛，肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。

恢复脾功能的重要性

久虚之人，好比是一个家里很穷的人，只是去进补，好比只是借钱给他，且不说穷人一下子拿了一大笔钱根本没有能力去用，最主要的是借钱并不是长久之计，而真正能解决问题的是帮助他拥有赚钱的能力。

放到咱们人体也是一样，脾胃功能就好比是身体赚钱的能力，只有功能强大，身体处于一直盈利的状态，才不会出现很多疾病。

为什么会虚不受补

进补的人那么多，有些人吃了感觉很好，面色好，精神好；为什么你补完不是嗓子痛、口腔溃疡，就是便秘、口臭，甚至有人流鼻血。最重要的一个原因，就是你的脾胃不好。脾胃功能虚弱，加上肝郁气滞，或胃场不通，无法消化和吸收这些补益的精华，淤积在身体里，就出现上火症状。通常这四种人，因脾胃不好，肝气郁结，容易出现虚不受补。

脾胃虚寒——经常饭后腹胀,消化不良,食欲不好，吃得不多,容易大便不成形,吃寒凉食物或受寒会肚子痛、拉肚子

怕冷。

脾胃积食——嘴里有酸臭味儿,时而便秘、时而大便不成形,大便非常臭,不想吃饭，吃完肚子胀，舌苔厚。

脾胃湿热——胃容易灼热疼痛，经常反酸，吐酸水、恶心，口干口苦，小便黄，大便黏马桶，舌苔黄腻。

肝郁气滞常伴有气滞血瘀——嘴里有酸臭味儿,时而便秘、时而大便不成形,大便非常臭,不想吃饭，吃完肚子胀，舌苔厚。

你是哪种，请对照自己的症状，也有可能是几种类型间杂在一起。没关系，进补不要着急，冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之力，要想补得好，得先慢慢调养脾胃、疏解肝气。

怎样养好脾胃

脾的功能衰弱便不能生成充足的气血津液，濡养脏腑及周身，时间久了便会导致身体更虚；另一方面脾气不足便没有足够的动力去推动脏腑运作，正常代谢受阻，垃圾长期堆积体内，最后又形成了瘀滞。

当“虚”和“瘀”的状态同时存在时，调养过程中就容易出现越补越瘀，越通越虚的恶性循环，这便是脾衰调理的难点。所以，食养应选择既能温补，同时又能促进吸收和代谢的食物。

肝不郁，则脾不虚。肝与脾胃互相影响，所以养好肝也是健脾的关键。中医认为，鸡性温，能疏达肝气，益气补虚，是难得调养肝血、补脾养血的滋补性食材。

鸡能疏达肝气，是难得可以补脾养血、调养肝血的上品食材。

尚养三品滴鸡精（小金汤）相比于自煲的鸡汤，其浓度更高，营养更丰富，因此效果就更明显。

特别对于老年、病弱者或孕中产后的新妈妈们，当脾胃弱或没胃口吃不下东西的时候，我们更需要一种营养丰富能扛饿，补充身体能量，营养精细能让肠胃有效吸收且无负担，还能从根本上调养脾胃的食养品——小金汤！

通过高温滴炼萃取出鸡肉及鸡骨中的精华，小金汤有着充足的蛋白质、胶原蛋白、钙质及多种微量元素，营养丰富满足人体所需。它质精量少，且剔除了脂肪。对于脾胃虚弱的人群，能有效促进肠道对营养的直接吸收。两三口就喝完，醇香不油腻，不会引起厌烦心理，更不用担心脂肪堆积。

“内伤脾胃，则万病丛生”，补脾养脾，才是健康的根本。它可不是可有可无的存在哦~与尚养三品一起，健脾爱脾吧！

另外，调养脾胃有几件事情必须坚持做，才有效果：

1、不要吃从冰箱刚拿出来的东西，寒湿最伤脾胃阳气，影响脾胃的消化及代谢。

、少生吃寒性水果、蔬菜，寒易伤阳，减弱脾胃功能。

3、晚餐少吃，七八分饱足以，千万不可暴饮暴食、大鱼大肉。

4、生气后不要吃东西，「怒后不可即食，食则不化」，带气吃饭会造成气机不畅而胃痛。