步骤一：

取事先泡好的燕窝，小炖锅精炖40分钟

步骤二：

用开水泡藏红花，三四根就够，水也少量！

步骤三：待藏红花水温30度时，燕窝装碗，连水放入藏红花

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????可以开吃喽，活血滋养！记得早晚空腹食用燕窝，女神的节奏