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请让你的孩子正确食用燕窝从怀孕到婴儿出生。这个阶段是大脑长数量的阶段。当婴儿出生时，大脑已经有大约～亿个脑细胞，宝宝出生以后，大脑就进入了长质量的时期，这时神经细胞连接的“突触”开始形成，突触在三个月的时候数量达到高峰，6个月DNA含量停止增加，12个月少突神经胶质细胞达到成人的70%，3岁的时候小脑发育基本成熟。因此，抓住大脑发育的两个黄金时期，对孩子的健康成长至关重要！本期我们就来聊一聊，孩子应该如何正确的服用燕窝？

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燕窝富含的两大黄金物质

（一）蛋白质。蛋白质是脑细胞的主要成分之一，约占脑重量的35％，是脑细胞兴奋和抑制过程的物质基础，它对人的语言、思考、记忆、神经传导、运动等方面都起着重要的作用。而大量研究数据表明，燕窝中蛋白质含量可以达到49.9%，燕窝中富含大量的生物活性蛋白分子，以及钙、镁、锌、铁等微量元素。这种全面、组合比例合理的优质蛋白质，更加有利于宝宝的生长发育。（二）唾液酸。

唾液酸是神经细胞膜和突触的营养素，能促进神经细胞的分化、发育和再生，在大脑和神经系统的产生和发育中发挥非常重要的作用。人体内的唾液酸由肝脏合成，数量有限，而燕窝是目前人类惟一能从食物中获取大量唾液酸的渠道。

燕窝中唾液酸的含量高达10%左右，是唾液酸含量最高的天然营养食品，因此，唾液酸又被称为燕窝酸。

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儿童吃燕窝的好处

（一）促进智力发育。

燕窝中含有独特的“燕窝酸”，学名为神经氨酸，也就是母初乳中对婴儿提供早期生长发育所必须的重要组份之一。它参与细胞表面多种生理功能，在调节人体生理、生化功能方面起到非常重要的作用，有助于孩子成长期的大脑发育，使其活跃思维，记忆力提升。

（二）增强免疫力。

儿童相较于成年人身体抵抗力更弱，生病频率更高。而燕窝中富含活性蛋白和胶原蛋白，能促进表皮细胞生长及其它人体所需的各种微量元素的吸收，能增强体质。

因此，身体较虚弱的儿童，适当进食燕窝有利于提高身体抵抗力。燕窝中不仅含有活性蛋白，易于人体吸收，还有丰富的氨基酸和对人有益的微量元素，对于正长身体的儿童很有帮助。

（三）补充成长发育所需的微量元素和钙质。

燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物，微量元素有：钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸，儿童食用燕窝更有利于各种营养的全面摄取。

此外，儿童成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，能给儿童成长期补充充足的钙质。

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儿童吃燕窝的注意事项

婴儿要满六个月，体重在15斤以上才可以食用，而每次燕窝的食用量最好不要超过2克。

在6个月之前建议产妇食用燕窝，通过乳汁将燕窝的营养给宝宝吸收。6个月后新生儿肠胃消化功能正在发育，已经可以直接食用炖煮好的燕窝了。

6个月的婴儿应该吃白燕盏，白燕只要炖45分钟就很滑嫩了，大概一个小时左右就会呈稠稠的状态。燕窝讲究少食多餐，特别是脾胃较虚弱容易肚泻或食欲不振的婴儿，一定要保持定期进食，一个星期吃2次左右就可以了。

今天的分享到这里就结束了，如果大家还有什么感兴趣的燕窝话题，欢迎在评论区留言！

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