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燕窝具有非常好的滋补美颜以及保健养生的食品，而且燕窝中不含毒副作用，长期服用不会对人体健康造成影响，因此燕窝很受消费者喜爱，不过一些消费者发现购买回来的燕窝，由于保存不当的原因，导致其出现了破碎的情况，那究竟燕窝碎了还能吃吗，会影响功效作用吗吗，下面一起来了解下吧。

燕窝碎了还能吃吗：能吃，燕窝一般情况下是不会自己破碎的，因此就算是保存不当导致燕窝出现了破碎的情况，只要燕窝没有变质就是可以吃的，只不过是燕窝受到了外力影响导致了破碎的情况，食用这种燕窝并不会对人体健康造成影响，因此燕窝碎了是能吃的。

会影响功效作用吗：不会，燕窝的吃法本身就是要将燕窝撕成小条后用水煮的，而燕窝碎了并不影响消费者食用，而且也不会对燕窝的功效作用造成影响，所以燕窝碎了是不会影响功效作用的。

吃燕窝的注意事项：1.吃燕窝应该注意一步一步来。

在短期内不应该吃太多。

我们应该经常吃少量的燕窝，并坚持吃。

2.第一次吃燕窝的人在第一个月的每一天都会有更明显的效果。

之后，你可以每隔一天吃一次。

如果你有条件的话，每天都吃的话，能够起到非常好的治疗咳嗽的功效作用。

这是在下午23点到凌晨1点之间的阴、阳转换的最佳吸收能力。

从早上5点到晚上7点。

儿童、妇女和老年人更有可能吃燕窝，这与这些年龄的人的身体状况有关。

餐前两小时-进食前后两小时，最佳营养吸收。

3.避免吃辛辣的食物当你吃燕窝时，你不能吃辛辣的食物。

因为我们经常吃辣椒，洋葱，大蒜，姜，韭菜等属于辛辣食物，当吃燕窝不宜吃这些食物时，这些食物的营养成分会破坏鸟巢，身体吸收的营养成分减少。

4.避免吃酸性食物因为燕窝含有丰富的蛋白质，酸性食物会破坏鸟巢中的蛋白质组成，所以当吃燕窝时，不建议你吃酸性食物，会减少营养的吸收。

更重要的是它是茶。

茶中含有茶酸，酸性茶会破坏燕窝的营养成分和蛋白质，使茶的饮用习惯成为朋友，在燕窝两小时后再次喝茶，以免影响燕窝的吸收。

最后应该指出的是，吃燕窝后不能马上吃药，不管是中药还是西药，一小时后都要吃燕窝吃药。

总结上述内容我们可以知道，燕窝碎了主要是因为燕窝受到了外力影响导致出现破碎的情况，食用这种燕窝并不会对人体健康造成影响，因此燕窝碎了是能吃的。

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