有些人不知道吃燕窝的好处，今天跟大家聊一聊吃燕窝有哪些好处，并且有哪些禁忌。

（1）增强免疫力　　　　　　　　

燕窝提取液可以增强体液免疫和细胞免疫。此外，燕窝含有表皮生长因子和促进细胞分裂的激素，可以促进细胞的生长和增殖。

还可以增强人体的免疫功能。燕窝中含有的生物活性蛋白分子还可以增强细胞的免疫力。

（2）美容养颜　　　　　　　　燕窝中含有燕窝酸，长期食用燕窝可以增加体内氨基酸及合成胶原蛋白，可以改善皮肤因老化引起的色斑等问题。燕窝中的表皮生长因子可以刺激细胞的分裂增殖，促进细胞的分化，修复受损皮肤。使皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。（3）养阴润肺　　　　　　　　燕窝含有大量的糖蛋白、黏蛋白、磷、钙等营养成分，具有养阴润肺的营养功效，可以减少肺气病变、止肺虚性咳嗽，还可以用于治疗支气管炎、久咳、痰中带血、哮喘、气促等症。（4）降低血压　　　　　　　　研究表明，燕窝提取物具有降低血压的作用。此外，燕窝中的胶原蛋白还可以有效软化血管，可以避免血管破裂，可用于预防中风、冠心病等症。（5）预防癌症　　　　　　　　燕窝是天然增津液的食品，含多种氨基酸，对食道癌、咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。（6）调节内分泌　　　　　　　　燕窝味甘性平、补而不燥、润而不滞，男女老幼皆宜，不会上火，适合长期按时服用进行食补。燕窝含有较丰富的营养价值，必须长期服用能提高机体免疫力，起到平衡内分泌的作用。

燕窝的好处有那么多，那么吃燕窝有什么禁忌？

禁忌一　　　　　　　　

感冒发烧的时候，人体对燕窝营养吸收能力差，这个时候不要吃燕窝。

禁忌二　　　　　　　　

不满4月的新生儿不能吃燕窝，因为他们消化系统发育还不够完全，吃燕窝可能会导致消化不良。

4月以后就可以食用，炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

禁忌三　　　　　　　　

在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

禁忌四　　　　　　　　吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


转载请注明地址:http://www.yanwof.com/ywtz/8691.html