前几日，家里买了很多粗粮，为的是啥？

瘦身减肥大计，又要开始啦！

人说，三月不减肥，四五六七八九十十一十二月徒伤悲！

为了身体健康与美丽，咱们一起努力吧！

山药玉米面窝窝头添加了部分山药泥，除了为中和玉米面的口感，粗粮细吃外，山药的补气养脾胃更是极好的。

山药玉米面窝窝头的做法步骤

1、将山药去皮，切片，上蒸锅蒸软，晾凉后放入保鲜袋，用擀面杖压碎成泥。

2、玉米面糖和山药泥混合

3、徐徐加入温水，混合成团

4、小颗红枣备用

5、取一份面团，用手掌对压成表面光滑

6、揉成团，用食指压出一个窝

7、将红枣放入小窝内

8、慢慢整型成锥形

9、大火上气后，蒸12分钟。

小贴士

1、玉米面口感略粗，吃多嗓子会紧，所以，爱吃也要适量。

2、加入了红枣，甜蜜蜜的。

3、窝窝头大小依个人喜好，我选了较小的红枣，所以一个约在20g左右，迷你版。