有孕妈说自己在怀孕后

燕窝自唐代起便被誉为滋补珍品，被称为“东方鱼子酱”，具有丰富的营养及药用价值。

对于燕窝的功效，在《本草纲目》中就有记载：燕窝入肺主气，入肾滋水，入胃补脾，补而不燥。

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现代医学研究表明，燕窝主要营养成分含有水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素(包括钙、镁、钠以及钾)以及对人体起重要作用的氨基酸。

水溶性氨基酸对于女性皮肤的保养、儿童的生长发育起到了重要作用。

而燕窝中主要的生物活性成分唾液酸，又名燕窝酸，为神经氨酸的衍生物，对人体的生理和生化功能具有重要的调节作用，也是婴儿从母初乳中获得的重要营养成分之一，能够提高儿童智力发育，增强免疫力。

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特别是对孕期的孕妈们，特别有帮助，一人吃，两人补，可保障孕妇和胎儿的营养。

参考文献：

[1]于海花,徐敦明,周昱,陈鹭平,林立毅,张志刚.燕窝的研究现状[J].食品安全质量检测学报,,6(01):-.

随着目前市场上燕窝商品来源的日趋复杂，造假严重，漂白燕窝、涂胶燕窝、染色燕窝、海藻燕窝、含水燕窝、替身燕窝，特别是加工品燕窝丝的出现，使得仅凭性状特征已难以达到鉴别目的。

如果在选购过程中，一个不慎重就很可能就买到假燕窝，浪费冤枉钱不说，就怕身体吃出问题。

那在购买燕窝的过程中，我们该如何保障自己的安全？其实要买真燕窝，也不用像专家一样拿着放大镜去看，最方便的就是查询溯源码。

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