燕窝自古以来就是养生佳品，女性常吃燕窝能够美容养颜，延缓衰老。燕窝之所以受到消费者的认可，是因为它卓越的养生功效，以及老少皆宜的产品质地。

1、安胎养生

女性在怀孕、妊娠、产后期间，可以坚持食用燕窝，燕窝中含有的丰富营养物质，能够达到安胎养生的作用。而且燕窝里面的唾液酸对宝宝脑部生长发育是有着非常重要的作用。此外，月子期间也可以多吃燕窝滋阴补身，加速身体体内毒素的排出，强化产妇的体质。

2、美容养颜

燕窝中特有的美容因子表皮生长因子EGF能增进细胞碎裂，人体能发生足够的表皮生长因子，以担保表皮细胞的更新率，但25年后，体内EGF的排泄量会镌汰，会涌现各种老化皮肤的病症。25岁今后，一碗燕窝天天都能够补充EGF，赞助滋养脸部，延缓衰老。

3、滋润肌肤，预防细纹和皮肤松弛。

燕窝富含胶原蛋白，具有增进肌肤水份贮存、滋润肌肤、坚持肌肤内外水份平衡的功能。这里没有提到胶原蛋白的好处。我信任你比我更了解美。在妥当的时候补充蛋白质的另一个好处是能够延缓皮肤松弛。要改变时候是不成能的，所以我们只能主意坚持优良的状况。

4、减轻妇科疾病的发生率

对于较为年长的女性而言，燕窝的滋补功效能够伴随着她们度过一个平和的更年期。而老年女性多食用燕窝，则可以有效的滋养身体，补气补血，从而达到延年益寿的健康状态。

5、加速人体的新陈代谢

多吃燕窝可以加速人体新陈代谢速度，使机体保持活力。燕窝当中所含有的营养物质成分能够保障人体的能量所需，还可以强化人体的器官功能，使体内的废弃物能够以汗液、尿液、粪便等形式排出体外，是身体保持通透的健康状态。

燕窝并不只是女性的专属，有支气管炎、哮喘等呼吸道疾病的人，在日常生活中也可以多食用燕窝，它具有滋阴补肺、补中益气的功效，对于长期咳喘的人而言，更有着十分深入性的调养功效，使人体能够保持较为健康的状态。