燕窝是一种比较名贵的滋补佳品，营养价值丰富。燕窝中的主要成分包括水溶性蛋白质、碳水化合物和微量元素。而人体肤色的深浅主要是由体内黑色素的数量、体积和分布范围所决定的，最主要是受遗传基因的影响。因此从化学成分上看，燕窝并没有能使胎宝宝皮肤变白的作用，但准妈妈吃燕窝还是有不少好处的。

提高身体体抗力

淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中含有一种叫促有丝分裂原的物质，能通过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。

安胎保胎

燕窝中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够为胎宝宝的发育提供一个稳定、均衡的营养环境，因此具有安胎保胎的功效。

改善肤质

孕期由于激素分泌的影响，很多准妈妈的皮肤会变得粗糙。燕窝中的EGF成分能够刺激细胞分裂、再生以及组织重建，从而起到养颜美容的作用，使准妈妈的皮肤变得光滑、有弹性。

促进胎儿发育

燕窝中富含不饱和脂肪酸DHA，对胎宝宝的大脑发育、智力发育及视网膜的形成起着重要作用。

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