乳房的大小主要由脂肪含量决定

乳房发育的大小除受激素作用的影响以外

还受遗传、环境因素、营养条件

胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响

乳房偏小也可能与发育的早晚有关

“乳房内部的主要结构为

输乳管乳腺小叶和腺泡，

以及不等量的脂肪，纤维组织等。”

少女自12岁左右步入青春期

由于受到内分泌激素的刺激，乳房便开始发育

输乳管、腺泡等随之增生

乳房发育成熟后，其大小和形态往往因人而异

正确选择丰胸食品

鱼、肉及鲜奶

含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品

番茄

补给重点，富含维他命C的食物

可防止胸部变形

芹菜、核桃及红腰豆

蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育

富含胶质的食物

如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育

葡萄

夏秋季吃葡萄丰胸，不仅味道甜美可口

同时葡萄也是所有水果中

含维生素较高的水果之一

能有效预防胸部外扩下垂等现象

青木瓜

常见误区：不是所有木瓜都能丰胸

为什么大家都说木瓜能丰胸

其实就是因为木瓜中含有的木瓜酶

青木瓜含有的木瓜酶特别丰富

但熟木瓜就很少

秀身堂的木瓜葛根饮F.CUP丰胸饮的主要成分

就是泰国野葛根提取物、青木瓜提取物

还有红枣及红酒多酚的科学组合

属于纯天然的高效产品

能刺激乳腺细胞分泌和增殖

从而达到美胸效果

西柚

也是含有丰富的维生素C

同时还含有很多抗氧化元素

能使胸部形状更完美

并且，西柚的热量低

也是那些想减肥不减胸人群的最好选择

橙子

依旧是丰富的维生素C

能有效防止胸部变形，让胸部更坚挺

饭前吃橙子或饭后半小时后吃橙子

丰胸效果会比较好

丰胸注意事项：

忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物

忌穿戴过紧的胸罩

不要趴着睡

每天从事适当运动，游泳或打球都不错

每天做一次扩胸及抬高运动

一日一次，连续作约二十下

进行乳房按摩，以螺旋状按摩对侧乳房

从胸外围由上而下（螺旋方式）按摩约五次

沐浴时利用莲蓬头

以冷水及温水交替各约一分钟

对着胸部外围由上往下冲击

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