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女人产后胸部或多或少都会有下垂松弛干瘪等情况，不仅会影响到自身的美观，严重者还会影响到夫妻之间的感情。

可是既然事情已经发生，我们就要想办法补救，一起来看看产后怎么做可以丰胸，拯救下垂松弛的胸部。

正确喂奶

在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称，同时在喂奶时尽量不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

不要急于减肥

有些产后妈妈为了恢复好身材，过了哺乳期就急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之减少，那么乳房下垂干瘪的会更厉害。

对于产后妈妈，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，这样才能是自然健康的，因此哺乳后不要急于节食减肥。

适当做运动

俯卧撑算是公认的丰胸运动了，但是一定要坚持锻炼，不仅可以丰胸，还能够缩小腹部。双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧，慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。每天重复10次，坚持下去就能收到明显的效果。

经常按摩胸部

在每晚临睡前或是起床前，产后妈妈可以躺在床上自行按摩。按摩的时候可以搭配刘燕酿制美乳霜（官微：lynz）。

刘燕酿制美乳丰韵霜含有两大天然有效成分：啤酒花提取物、人参提取物。

这些植物精华有助于调节女性内分泌，疏通乳腺管道，补充胸部所需营养，积蓄足够能量。

蕴含的脱氧微雌醇与女性雌激素同源，能够激发女性雌激素达到发育时的水平，促进乳腺的加长和不断分支，达到up挺拔的效果。

啤酒花中含有的酒花素能够直接进入乳腺细胞，引导脂肪堆积，胸部脂肪含量也随之慢慢变多，乳房体积不断增大。

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