，，，孕期是女性最幸福也最辛苦的时刻，坚持食用燕窝，让妈妈更美丽，同时也让宝宝更聪明更健康。。

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　　三、燕丝粗细有区别，.，，-普通进补3g/天，每周至少2次。，当人感冒发烧的时候，身体各器官的功能都下降，食用燕窝不利于感冒的恢复。还会延长病期。而且感冒的时候，人体的吸收也不好，会造成燕窝的浪费。所以最好是等感冒好了，再用燕窝进行调理，补元气吧。。

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　　有的工厂主只求毛快、看不见大毛就能够、这种燕窝仍是不要选好了燕窝除了不刷胶不漂白不粘碎的基础上因该要求燕窝的洁净度最少到达90%，每年5月至8月的干旱季节，燕子外出飞行减少，唾液系统不活跃，很少进行繁殖。此时，可食的昆虫数量减少，燕子也迎来了蜕换羽毛的时期。此时的燕窝非常薄且掺杂着大量羽毛。，“太长不看”版：，泡发好的燕窝，滤干水后，可以分成若干份（每份建议等同于3到5克干货），用保鲜袋装好密封放入冰箱储存，炖的时候直接拿出来炖，无须再泡发。，5、成品~??。