华师广水园下周食谱1120122
一周食谱早知道 食材,是精心挑选 美味,是日久修炼 营养,是一种习惯星期一 营养早餐:肉丁什锦热干面+原味豆奶+有机糯玉米 美味早点:伊利奶粉 健康午餐:胡萝卜羊肉汤+肉末蒸蛋+西兰花炒虾仁+清炒圆心菜+香糯米饭 爱心午点:香蕉+混合干果 欢乐晚餐:牛肉焖饭+炸薯条+红豆百合粥 星期二 营养早餐:小笼包+黑米粥+煮鸡蛋 美味早点:伊利奶粉 健康午餐:粉丝土鸡汤+浇汁沔阳蒸鱼糕+鸭子焖藕+番茄炒蛋+香糯米饭 爱心午点:海南椰浆+奶香蛋糕 欢乐晚餐:瘦肉猪肝汤+香干炒肉丝+香焖老南瓜+香糯米饭 星期三 营养早餐:葱香鸡蛋软饼+燕麦粥+蒸紫薯 美味早点:伊利奶粉 健康午餐:山药筒子骨汤+可乐鸡翅+莴笋丝炒肉+娃娃菜炒腐竹+香糯米饭 爱心午点:四色豆羹+蔓越莓饼干 欢乐晚餐:番茄牛肉粉+耗油西兰花+小猪包 星期四 营养早餐:肉末花卷+小米粥+蒸红枣 美味早点:伊利奶粉 健康午餐:财鱼豆腐汤+红薯粉蒸肉+醋溜土豆丝+鸡蛋干芹菜炒肉丝+香糯米饭 爱心午点:红枣银耳汤+芝麻薄饼 欢乐晚餐:西红柿肉末汤+红烧鸡块+五花肉炒花菜+香糯米饭 星期五 营养早餐:上汤蝴蝶面+波菜馒头+果酱手指山药 美味早点:伊利奶粉 健康午餐:排骨莴笋汤+五彩肉末豆腐+青瓜炒肉+脆皮龙利鱼+香糯米饭 爱心午点:百合雪梨羹+吉斯利酥条 欢乐晚餐:粒粒黄金炒饭+自制红薯小面窝+双豆粳米粥 园所 |
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