你听说过“吃药不忌口，坏了大夫手”这句话吗？

忌口，即指治病服药时的饮食禁忌，如果不注意，会使药效降低或消失，影响治疗效果。

其实，我们吃燕窝也是一样的。

如果不注意燕窝的食用方法和食物搭配，不仅会造成燕窝营养流失，也会影响燕窝滋补效果。今天就小编就给大家介绍一下，哪些食物会影响到燕窝的营养。

燕窝水果

夏天快到啦~在燥热的午后，吃上一些新鲜冰凉的水果，是疲惫的一天中美味的享受。

很多小仙女都喜欢把燕窝和水果一起炖，认为这样可以把燕窝和水果的营养结合起来。

其实，有很多类型的水果并不适合和燕窝一起炖煮哦~反之，还会影响人体对燕窝的吸收。

燕窝不宜和哪些食物一起炖煮？

1、高蛋白酶水果

如木瓜，猕猴桃、菠萝、无花果等。

高蛋白酶水果中含有大量的蛋白酶，会分解燕窝中的蛋白质。因此，若是把燕窝和木瓜、猕猴桃等高蛋白酶水果一起炖，很容易使燕窝化水。所以，不推荐把燕窝和这些水果一起炖。

2、过酸的水果

如柠檬、梅子、山楂等。

过酸的食物若是和燕窝一起炖煮，则会影响人体对燕窝营养成分的吸收。

今后大家自己在家里煮燕窝的时候，就要避免这些“雷区”哦~

当然，如果是已经炖煮好了的燕窝，就没有这么多“讲究”啦~炖煮好的燕窝，可以直接和水果一起食用，并不会影响其物质成分哦！

把李良济鲜炖燕窝和水果一起搭配食用，既免去了自己炖煮的麻烦，美味又营养！~

燕窝油腻食物

《本草再新》记载：“燕窝大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽。”燕窝中所含有多醣抗体维生素，可以增强免疫系统，长期食用燕窝，还可以润肺，化痰止咳。

食用燕窝的时候，我们要少吃油腻的食物。

人体的肺部就像是一个气体交换机，吸入外界新鲜的空气，把体内的浊气排除体外。

而油炸、奶油、烧烤类油腻的食物，会使大量油脂吸附在食道和咽喉的部位，阻隔肺部的清理通道，为肺部健康埋下隐患。

燕窝辛辣食物

中医认为，过多的辣椒、辣油、辣味调料、生姜、芥末等辛辣刺激的食物和调料，易伤肺气，损耗心阴、造成心肺气血亏损。

如果本身肺就不好，常吃辛辣食物更会让咳嗽、胸闷气短的症状加重。

袁枚在《随园食单》中提到燕窝：“此物至清，不可以油腻杂之；此物至文，不可以武物串之”

在自己炖煮燕窝或者在吃鲜炖燕窝时候，注意不要加入油腻辛辣的食材；在吃燕窝的同时也尽量避开吃辛辣刺激食物，尽量在早晚空腹食用。

燕窝浓茶/咖啡

如今年轻人工作压力很大，很多都市白领熬夜加班，都喜欢咖啡或浓茶来提神，提高工作效率。

但是，茶叶/咖啡中的咖啡因和茶碱会引起心跳加快，失眠兴奋，增加心肌耗氧量，是很不利于养护心肺的。因此，建议大家在喝咖啡或者茶的时候，也不要同时吃燕窝哦~

李良济鲜炖燕窝，模拟还原45分钟，95℃家庭手工炖煮工艺，确保营养不流失。微甜口感健康低糖，口感软糯Q弹，每瓶富含3g干燕窝，固形物含量≥90%。

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