女人吃燕窝有什么功效？归根结底是一个燕窝功效的话题，这也是被问到最多的一个问题，毕竟吃燕窝的群体中女人占大多数。坚持吃了9年马来西亚燕窝的我，想必能结合亲身体验分享一下这个问题的答案了。

这是晴儿认为No1的燕窝功效了。从9年之前开始吃马来西亚燕窝，就一发不可收拾了。最开始是被迫的，因为东南亚这边吃燕窝真的是太普遍了，家常便饭一样。只能入乡随俗了。时间能改变一切，真的所言非虚。像我这样瘦小的身体之前不说体弱多病吧，但是每年感冒、发炎啊等也是层出不穷。自从坚持每天吃一小碗燕窝后，生病的次数非常明显地下降了。

两个儿子出生后，我都是督促他们定期坚持吃燕窝。到现在两人都上了小学，每年也是很少生病，照顾起来也是比较省心。

燕窝功效另一个比较靠谱的就是保养皮肤了，这是一个潜移默化的作用。相比于美白，其实它更大的作用是保持皮肤的活性，延缓衰老松弛。

每个女人都爱美，都希望自己的皮肤永葆青春，永远Q弹。我也不例外。吃燕窝属于内部调理，用护肤品属于外部保养。内外两种方式晴儿一直都在坚持，说实话护肤品只是锦上添花，最重要的还是通过吃燕窝改变皮肤细胞。大家可以看一下我的另一篇文章-《吃六年的燕窝皮肤-30岁的皮肤一样赛过小姑娘》。

以上两个燕窝功效，是晴儿吃马来西亚燕窝9年来总结出来最明显的作用了。当然燕窝能作为一种高营养价值的食物存在时间长达几百年，其功效肯定远不止这点。其它潜移默化更深层次影响我们身体的还有：

含量高达8%—10%，唾液酸除了能够调理神经紧张之外，还对人体生理和生化功具有重要的调节作用。唾液酸能抗氧化，抑制由于过氧化氢引起的细胞死亡;能辅助T淋巴转化。之所以燕窝和其它功能性食品不一样，其实比较根本的理由就在于它高含量的燕窝酸，而且它对于儿童大脑发育具有很好的帮助作用。所以有句话说，一个女人如果一生只能吃一次燕窝，那一定是怀孕的时候。

马来西亚燕窝中含有大量的糖蛋白、黏蛋白、磷、钙等营养成分，具有养阴润肺的营养功效，可以减少肺气病变、止肺虚性咳嗽等症。

我们都知道此次全球性的疫情影响太大，各国专家一致认同的观点就是这是一场病毒与免疫力的战争。而该病毒COVID-攻击最猛烈的就是我们的肺了。过去的一个多月，就连平时不怎么吃燕窝的美国都在大肆进口马来西亚燕窝。

吃燕窝是一个由内而外，慢慢滋养的过程，正所谓“冰冻三尺非一日之寒”，任何的滋补养生品也都一样，必须得靠坚持一段时间才会有效。所以，女性们会发现坚持吃了半年或一年后，发现自己的皮肤比之前更加光泽又滋润，内分泌失调也会有所改善，甚至再也不用抱怨“吃燕窝没效果”了！晴儿一直认为世间没有一蹴而就的事情，真正好的东西都是坚持下来得到的。燕窝功效，你只要坚持就一定会得偿所愿。

如果你对燕窝有以下疑惑，记得一定联系我，我会帮你答疑解惑。

1.如何辨别自己买的燕窝是是否品质良好？

2.自己买的燕窝价格到底高不高？

3.你不知道燕窝怎么吃效果比较好

4.到底应该如何选适合自己真正需求的燕窝？

5.牌子的太贵，有没有其他价格较低品质一样的燕窝呢？

6.其它一切关于燕窝的疑惑

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