皮肤科医生彭洋 http://news.39.net/bjzkhbzy/210716/9192503.html
最近天气太好了，阳光和煦不燥，春风轻柔舒心，最适合吃点鲜味来应景啦。明天的菜谱给大家搭配了一些鲜味组合，有鱼有虾有贝类，口味从清淡到重口都有，可以根据喜好来选择。重口的下饭满足，清淡的暖胃适口，味道都很不错呀。教你们一招，剩米饭华丽变身元气早餐。米饭固定成小碗的样子，加上酱料内馅，放到烤箱一烤就行，我一共用了15分钟就做好啦。如果没有烤箱可以用微波炉代替，加热3-4分钟就行，更快手哦。每克的热量是大卡。番茄豆腐的搭配绝对是家常菜中的一道大佬，特别是配馒头，吃光番茄、豆腐后把馒头掰小块，蘸盘底酸香微甜的汤汁，超级满足呀！这个番茄豆腐焖鱼是在此基础上多加了鱼肉的鲜美，美味更上一层！每克的热量是大卡。葱油烧菜的做法特别常见，一般是做海鲜比较多，常吃的就是葱油花蛤、葱油蛏子、葱油蟹粉煲啦。可以说只要掌握了这个做法，就相当于学会了十多道菜呢，关键是超简单哟~每克的热量是大卡。最近是到了好好吃笋的时候啦，春日里的笋子我喜欢拿来煲汤，不管是配什么都能煨出一锅鲜甜。最近做了一道新搭配，笋片火腿汤，里头还加了豆腐、鲜虾来捧场，好吃度更高，鲜味更甚，非常值得一试。每克的热量是大卡。寒风瑟瑟的天气里，还是来碗热乎乎、白糯糯的咸粥吧，滚几片嫩软的牛肉，煮到米粒开花软烂，浓香顺滑一步到位。想要口感更丰富，就再窝两个鸡蛋，蛋白细软嫩滑，蛋黄绵密金灿，加上香芹碎的增色，好看又好吃呀~最近因为做了后台的升级，有些小伙伴说找不到我们了，你可以按照下面图片中的方法把我们标记起来，这样你就能看到的边上有个小星星，以后每次有新的文章，你都会收到提醒啦。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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