近日李湘在某综艺节目上，晒出了自己家冰箱里面的食物，真的是壕啊~全部是燕窝、虫草、海参等。据说家里的水果，直接让司机开车去拉，哦，我的天哪。小编我就只有想一想了

面对工作压力，很多女明星都会选择用燕窝来滋养自己的身体。长期食用燕窝，将会对健康产生无穷大的好处。燕窝性温属平，基本上适合所有人食用，而一般家庭炖制燕窝都会选择清炖。但是，其实不只是清炖，平常在家里也可以吃到花式燕窝！

核桃红枣桂圆炖燕窝

核桃红枣桂圆和燕窝一起炖，25分钟后加冰糖炖2-5分钟。还可以用姜汁代替冰糖，这个暖宫效果非常好！

枸杞无花果炖燕窝

无花果与枸杞一起炖燕窝。止咳化痰，清热，润肺。

双果捞燕窝

百香果和火龙果干捞冰糖燕窝。孕妇非常适合，补充维生素还能治便秘！

桂花冰糖炖燕窝

冰糖炖燕窝最后2分钟加入桂花。只需要少量的桂花即可，因桂花带有苦涩味。可以止咳，润肺，缓解精神压力，帮助睡眠。

青橄榄炖燕窝

青橄榄切半，和燕窝一起炖，最后5分钟加冰糖。对抽烟者和孕妇都是非常好的，可以缓解孕吐，清除肺毒。

新鲜百合枸杞炖燕窝

这样炖燕窝可以润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚。

红枣牛奶燕窝

红枣和燕窝一起炖，最后5分钟加冰糖。吃的时候直接加入牛奶就可以，牛奶不适宜一起炖。

西洋参枸杞炖燕窝

这个是非常值得推荐的！孕妇3个月前不适合吃，西洋参是凉性的。生津止渴，化痰祛痰，降火清润，尤其适合换季时吃！

柠檬炖燕窝

柠檬汁炖燕窝，最后5分钟加冰糖后。可以放入各类水果一起捞着吃，夏日推荐！

红酒炖燕窝

红酒和雪梨一起炖40分钟左右，加入冰糖和炖好的燕窝。这样炖可以加快新陈代谢、预防心血管堵塞。

乳鸽炖燕窝

乳鸽、红枣、党参、瑶柱炖1个半小时以后，加入燕窝炖25-30分钟。对气虚两虚非常的有效，尤其是脸色不好的、坐月子的人士要试试！完全不担心上火。

交流/合作，请加