燕窝

在这几百年来大家对它推崇有加，有什么样的效果，可以让女人们趋之若鹜呢？

燕

窝在古代的宫廷剧里面都可以看到它的身影，相信读过四大小说中的《红楼梦》的朋友也知道，只要写到饭局，就会看到燕窝的身影，还有身体娇弱的林黛玉也是在季节交替的时候吃的补品中也会看到燕窝的存在。

由此可知，在清朝曹雪芹的时代中，燕窝是达官贵族中不管是养颜美容还是保养身体的必需品。那吃燕窝有什么好处呢？

01

延缓衰老

燕窝可以帮你拖延时光在你脸上的痕迹，人过了25岁，人体分泌表皮生长因子的速度开始下降，燕窝里含表皮生长因子，可以帮助细胞加速分裂，皮肤也就可以减缓衰老症状。

02

预防细纹

年纪越大，皮肤的保湿因子会减少，也会造成皮肤的保湿作用和屏障功能逐渐减弱，干燥和长期缺水会加速细纹的产生，尤其是眼睛最会出现这个问题。燕窝里的胶原蛋白可以增加皮肤保湿的功能，也可以维持皮肤内外细胞水分的平衡。胶原蛋白的功能就不多说啦！

03

滋阴养颜、紧致肌肤

皮肤干燥、松弛对于外表还有外表和健康来说都是女人很忌讳的事。女人以阴血为主，阴气虚弱皮肤就会干燥，燕窝也是养阴小能手，帮助肌肤保湿，并且含有丰富的蛋白质，也可以帮助紧致肌肤。

04

提高免疫力

燕窝里的唾液酸被证实有对抗各种毒素的效果，提升我们身体的免疫力，尤其在冬天，也有帮助我们有效的抵抗流感病毒，也是很好的营养补充剂哦。

燕窝的好处非常多，还没有试过的你们一定要试试！

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