漂亮妈妈与健康宝宝

★燕窝孕妇★

你想知道孕妈食用燕窝的重要性？

你想要成为世界上最漂亮的母亲吗？

你想拥有一个健康、可爱、皮肤白皙的宝贝吗？

准妈妈的你，记得吃燕窝哦！一人吃两人补！

服用燕窝，具有“一人吃两人补”的效果，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮……燕窝能为您的宝宝提高免疫力，让你的宝宝赢在起跑线上，为你的宝宝将来的健康成长打下坚固的基础。

服用燕窝可迅速恢复元气及促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复窈窕身资，散发青春活力，你不但能拥有一个健康的宝宝，而且能很快的变回原来美丽的你，成为世界上最幸福的美丽妈妈。

★孕妈食用燕窝的理由，你知道吗？★

研究表明：孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用3-5克，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。

胎儿营养所需——“燕窝酸”：怀孕的头3个月时胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“燕窝酸”，它是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。

预防妊娠纹——表皮生长因子（EGF）：准妈妈体内荷尔蒙发生改变，如果不注意皮肤护理，面部很容易产生妊娠斑。随着胎儿不断长大，孕妇的肚皮撑大后，表皮内的纤维断裂，皮肤凹陷并挤压毛细血管，在皮肤表面就形成了伤痕状妊娠纹。而燕窝的EFG因子可以帮助准妈妈减少不必要的烦恼。燕窝表皮生长因子（EGF），被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果，在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。

★以下9点，是分享孕育时期吃燕窝的必要性！★

1、怀孕初期妊反应大的孕妇表现状况：头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻，常呕吐。

2、有妊娠斑的孕妇表现状况：皮肤干燥，眼角开始出现妊娠斑。

3、身体有妊娠斑的孕妇表现状况：腹部，大腿内侧，臀部出现皮肤发痒，脂肪断裂出现红色纹路。

4、易感疲劳的孕妇表现状况：无力，精神萎靡不振，容易疲劳嗜睡。

5、缺钙的孕妇表现状况：容易腿抽筋、易疲劳，指甲发白，月牙儿消失。

6、孕妇肥胖而婴儿较小表现状况：孕妇本人体重节节攀升，而腹中婴儿生长发育不理想

7、准备剖腹产的孕产妇表现状况：剖腹产孕妇比较伤元气，对孕妇体质要求比较高

8、产后母乳的产妇表现状况：确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障。

9、产后肥胖、收腹不佳者表现状况：肚子还是比较大、体重还在不断加重。

★孕妈吃燕窝的注意事项★

燕窝是当今女性喜欢的滋补食品之一，然而目前市场上的燕窝的质量却是良莠不齐，使得朋友们在挑选的时候经常受骗上当。燕窝好坏之分在于几大指标：产地、原料、发头、完整程度、纹理、清洁品质、口感、干度。购买的时候一定要认准品牌。长期吃，不仅选好性价比，还要好品质。

◆妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。

◆妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。

◆妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。

◆上班一族的准妈妈，平时比较忙，有没有人帮炖煮燕窝，可以选择梦港即食燕窝。

超浓缩燕窝，木糖醇浓缩燕窝一周2-4瓶。

冰糖燕窝每天1-2瓶。

★准妈妈的燕窝吃法

孕妇每天燕窝吃多少合适又该怎么吃，吃时有什么忌讳？

孕妇不能吃非常凉性和特别热气的东西，而燕窝的性质温和，是适合一年四季任何时候食用的。孕妇吃燕窝在调配的食物上，只需防止太寒、太热以及有激素的食物之外，基本上没有啥太大的忌讳。孕妇吃燕窝的话，有条件是可以天天吃的，时间的话在早上空腹或者是晚上临睡前吃最佳，通常一天食用3-5克干燕窝，即食燕窝也按这个含量选择。

★准妈妈吃燕窝的好★

1、孕前三个月开始吃燕窝，极大提高受精卵活力。

2、怀孕12周以内，增强宝宝大脑发育，避免妈妈妊娠纹。

3、怀孕13-27周，增加胎儿体能。

4、怀孕28-40周，为生宝宝做好动力准备。

5、产后10个月，皮肤紧致，体型收复快，身体好。

★准妈妈燕窝食谱篇★

怀孕期间没有什么食欲，燕窝可以搭配哪些食物吸收更好口感也好呢？这种情况可以在已经炖煮好的燕窝中，放入一些牛奶、豆浆、粥、蜂蜜等食用，这样可以利于营养吸收，食用起来口感也会变得更好。当然有时间，还可以随心所欲搭配各种好美味。详细炖煮教学看其他篇章。

-------------------------------

1、以上内容由梦港养生馆“知画”编辑，部分素材来自互联网！

2、关于燕窝的功效和食补、梦港燕窝的产品系列，喜爱燕窝的姐妹欢迎登录我们各店咨询在线客服，VIP会员也可以直接留言我们金燕。

3、梦港养生馆，精致女人的选择。燕窝，鱼胶，冬虫夏草，海参，雪蛤，玛卡，手工阿胶糕，野生黑枸杞，桃胶雪莲子，养生花茶……美丽养生，总有一款您最爱！

--------------------------------

梦港养生馆